お弁当で2人分南瓜 1/6個スライスチーズ(とけないタイプのもの) 1枚レーズン 大さじ1程度ハウス味付けカレーパウダー 小さじ1/2マヨネーズ 大さじ1プレーンヨーグルト 大さじ1
1.南瓜は加熱し、皮つきのまま粗くマッシュする。2.1にその他の材料を加え、和える。
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