1　あたたかいごはんにちりめんじゃこを混ぜ合わせ、ぎゅっと固めにおにぎりにし
　 それを上から押しつぶし平たくする。
2　フライパンにサラダ油を薄くひき
　　(1)が両面焼けたら、器に盛りイタリアンパセリをのせる。
3　ディップのクリームチーズは室温または軽く電子レンジで温めて
　　それぞれ材料を混ぜ合わせ、お好みでトッピングする。