メカジキを ジンジャー風味の甘辛な照り煮にしました
2人分
メカジキ 2切れ
玉ねぎ 3分の1こ
かぼちゃ 少々(薄切り 数切れ)
オイル、塩 適宜
ジンジャーパウダー 数振り
にんにく薄切り 数枚
醤油、みりん 各大匙2
1、メカジキに薄く塩をし20分おき、出た水気をふく
フライパンにオイルを入れてメカジキを入れ、さっと両面焼き目をつける
2、1の魚を脇によせ空いたところでにんにく、玉ねぎ(薄切り)、かぼちゃの順に入れて炒める
3、野菜に火が通ったら醤油、みりん、ジンジャーパウダーを入れ さっと煮からめる