【お知らせ】スパイスブログは2024年3月31日の更新をもってサービス終了いたしました。
サイトの閲覧は2024年9月30日まで可能です。長年のご愛顧ありがとうございました。
サイトの閲覧は2024年9月30日まで可能です。長年のご愛顧ありがとうございました。
ガーリック炒飯
あらびきガーリックで減塩。やさしいしあがりの簡単炒飯です。
（１人前）
ごはん（炊きたて）茶碗１杯
サラダオイル適宜
葱お好みの量
卵１こ
ハム１８g
GABANあらびきガーリック小さじ１／２
１）フライパンに油を敷き、葱、ハム、ごはんを入れます。
２）手早く炒めつつ、溶き卵をさっといれます。（ごはんにまぶしてもOK
３）最後にあらびきガーリックを入れかき混ぜます。焦げないうちに火をとめ皿に盛ります。
