モニターで頂いた ハウス 楽園のサテトム を使って サテトムライスを作りました。
2人分
ごはん 適量
ハウス楽園のサテトム 30g
たまねぎ 1個
小松菜 1束
にんにく 1片
しょうが 1片
トマトジュース 1本
えび 130g
いか 80g
白身魚 80g
1.たまねぎ・小松菜を食べやすい大きさにカットして、にんにく・しょうがをみじん切りにして、耐熱ボールに入れてフタかラップをして電子レンジ600wで10分加熱します。
2.トマトジュースを入れて更に電子レンジ600wで10分加熱します。
3.えび・いか・白身魚を入れて電子レンジ600wで5分加熱します。
4.楽園のサテトムを入れて混ぜて、電子レンジ600wで2分加熱します。
5.ご飯と一緒に盛り付けて出来上がりです。