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さつまいも入りスパイスカレー

by たんぽぽさん
さつまいも入りスパイスカレー

材料

スパイシーなキーマカレーと甘いさつまいもの組み合わせです。

材料

2人分
鶏挽肉 250g
玉ねぎ(大)1/2 150gくらい
ハウス特選本香り<生にんにく>(チューブ) 大さじ 1
ハウス特選本香り<生しょうが>(チューブ) 小さじ 1.5
トマトの水煮缶 100g

GABANコリアンダーパウダー 大さじ1
GABANターメリックパウダー 小さじ1
GABANレッドペパー 小さじ 2/3
GABANクミンパウダー 大さじ1/2
塩 小さじ1

プレーンヨーグルト 100g
さつまいも 150g
枝豆(冷凍をさやからだしたもの) 大さじ3
※生を使う時は茹でてさやからだしておく
揚油(米油orサラダ油)適量
※揚油は少量で大丈夫、私は直径15cmのスキレットに1cmの油を入れて使っています。

作り方

さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらしておく。
ざるに取り、ペーパータオルで水気を切り、冷たい油に入れ、弱火でじっくりと揚げる。
玉ねぎを縦方向の薄切りにする。
鍋に2で使った油大さじ2と玉ねぎを入れて火にかけ、塩を振って全体が茶色っぽくなるまで炒める。
にんにく、しょうが、水50ccを加えてよく混ぜ、水分が飛ぶまでよく炒める。
トマトの水煮を加えてよく混ぜ、水分が飛ぶまでよく炒める。
火を止めてパウダースパイス4種を加えてよく混ぜる。
水100ccを加えてよく混ぜ、沸騰したら鶏ひき肉を加えてよく混ぜ、しっかりと火を通す。
ヨーグルトを加え、弱火にして、混ぜながら加熱し、沸々してきたら枝豆とさつまいもの2/3を加えてざっと混ぜる。
味見して、塩で味を調える。
ごはんと一緒に盛り付け、残りのさつまいもをトッピングする。