4人前・鶏むね肉 2枚●麺つゆ(4倍濃縮) 大さじ2●レモン果汁 大さじ1●おろしにんにく、おろししょうが 大さじ1/2●GABAN五香粉 小さじ1●GABANブラックペパー、チリパウダー 少々●マヨネーズ 大さじ2●米粉 大さじ5・サラダ油 フライパン底が浸る程度
鶏むね肉を一口サイズにカットし、●を加える全体をしっかりと混ぜるフライパンにサラダ油を入れ、タネを投入する中火でこんがりと焼くこんがりと焼けたら、出来上がり?
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