なすがゴロゴロ、鶏ひき肉たっぷりのカレーです。少ない食材で満足カレーです。
(2人前)
ナス 3個
鶏挽肉 150g
大葉 5枚
クミン+ターメリック+レッドペパー(1:1:1/4) 小1
フェヌグリーク 2ふり
ニンニク、生姜 適量
醤油 少々
砂糖 小1/2
1.ナスはへたをとって乱切り。水にさらし灰汁を除いておく
2.大葉はみじん切り。ニンニク、生姜はすりおろしておく
3.フライパンに分量外の油をひき(大1〜2程度)、ナスを炒め取り出す。
4.3のフライパンに油を足し、クミン+ターメリック+レッドペッパー+フェヌグリークを合せたもの、鶏挽肉を入れよく炒める。
5.4のひき肉に火が通ったら、3のナスを戻し、大葉と醤油を人まわし入れてさらに炒める。
6.全体がよく混ざったら出来上がり