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ナスとひき肉のカレー

by ちびくろさん
ナスとひき肉のカレー

材料

なすがゴロゴロ、鶏ひき肉たっぷりのカレーです。少ない食材で満足カレーです。

材料

(2人前)
ナス    3個
鶏挽肉     150g
大葉           5枚
クミン+ターメリック+レッドペパー(1:1:1/4)   小1
フェヌグリーク  2ふり
ニンニク、生姜      適量
醤油           少々
砂糖           小1/2

作り方

1.ナスはへたをとって乱切り。水にさらし灰汁を除いておく
2.大葉はみじん切り。ニンニク、生姜はすりおろしておく
3.フライパンに分量外の油をひき(大1〜2程度)、ナスを炒め取り出す。
4.3のフライパンに油を足し、クミン+ターメリック+レッドペッパー+フェヌグリークを合せたもの、鶏挽肉を入れよく炒める。
5.4のひき肉に火が通ったら、3のナスを戻し、大葉と醤油を人まわし入れてさらに炒める。
6.全体がよく混ざったら出来上がり

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