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ホアジャオさんま

by 青山 金魚さん
ホアジャオさんま

材料

8月の半ばからわしわし秋刀魚を食べ続けたら、さすがに魚好きの家族も飽きるだろうなぁ〜。ならば、いつもと違った風味にしちゃえばいいぢゃーん!異国の秋刀魚に大変身

材料

2人分
さんま(三枚おろし)・・・ 2尾分
ねぎ ・・・ 1/3本
GABAN花椒(ホアジャオ)<パウダー>・・・ 4つまみ
海塩(又は塩)・・・ 適量
オリーブオイル ・・・ 大さじ1

作り方

調理時間:10分以内
下ごしらえ:ねぎは3センチ幅に切る。さんまに振り塩をする。
1:フライパンにオリーブオイルを塗り、さんまを皮目を下にして並べ、隙間にねぎを置き中火で焼く。
2:皮目がこんがりと焼け表面が白くなってきたらひっくり返し、花椒を一つまみずつ振り、蓋をして火を止め余熱で中まで火を通す。
  皮目はパリッとこんがり焼き目がつくまで焼いて、身の方は余熱でふっくらと火を通します。

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