ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　はるよさんのレシピ一覧【レシピブログ】

更年期を身体と心を楽にする毎日の食事と暮らし方

: ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　はるよさん

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★自己紹介

10年悩んだつらい更年期症状を食事で改善させた経験から生まれたレシピです。高たんぱく質、低糖質かつ、まんべんなく栄養を摂ることで、更年期の様々な不調を予防・軽減してアンチエイジングも叶えたいそんな食卓を目指しています。…詳細を見る>>

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