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スパイシーなチキングリルと椎茸ソテー

by くるくるさん
スパイシーなチキングリルと椎茸ソテー

材料

複数のスパイスと塩麹に漬け込んだ鶏むね肉を魚焼きグリルで焼きました。つけあわせ椎茸には、にんにくを効かせてソテーしています。スパイスの量で辛味を調整することが出来るので好みに対応できますね。

材料

2人分
鶏むね肉 - 1枚(400gくらい)
椎茸(肉厚なもの) - 4枚
ズッキーニ - 2/3本(1�p厚さの輪切り)
プチトマト - 3個(つけあわせ)
オリーブオイル - 大さじ1
バター - 大さじ1/2
塩 - 少々
醤油 - 小さじ1
■白ワイン(又は酒) - 大さじ3
■ハウス 特選本香り<生にんにく> - 小さじ1
◆パセリのみじん切り - 少々
◆GABANクミン<ホール> - 少々

※漬け地
塩麹 - 40g
三温糖 - 大さじ1/2
ハウス 特選本香り<生にんにく> - 小さじ1
GABANターメリック<パウダー> - 小さじ1/2
GABANクミン<パウダー> - 小さじ1/2
GABANコリアンダー<パウダー> - 大さじ1/2
GABANカルダモン<パウダー> - 小さじ1/2
GABANロングペパー(ヒハツ) - 少々

作り方

1 鶏むね肉を厚さ1.5センチ位のひとくち大に切る
2 ビニール袋に1と漬け地の材料を入れて良く揉み込み空気を抜いて冷蔵庫に1日入れておく
3 ココットプレートに2を並べて魚焼きグリルに入れ上下弱火で15分加熱する
4 椎茸の軸を根元から切り取り笠側に3ミリ間隔で包丁目を入れる
5 温めたフライパンにオリーブオイルとバターを入れ椎茸の笠を下にしてならべズッキーニも一緒に並べて中火で加熱する
途中でフライパンをゆすりながら加熱し2〜3分したら向きを変えて塩を振る
6 ■を加えて絡め仕上げに醤油を加えて火からおろす
7 鶏肉と椎茸・ズッキーニ・プチトマトを盛り付けて◆を振りかける