トマトとグレープフルーツのスムージー。

ブルーベリーのグリーンスムージー。

ゴーヤとひじきの梅醤油和え。

トマトと新玉ねぎの和風サラダ。

厚揚げとゴーヤとひじきの煮物。

パイナップルとほうれん草のスムージー。

フィリピン料理　ピナクベット。

ベーシックなグリーンスムージー(水菜)。

パイナップルとアボカドのスムージー。

アボカドとトマトのロミロミ。